ASCR

Association Sportive des Cheminots Rennais Football

Accueil > Le club > Consignes de WE pour les coachs

Consignes de WE pour les coachs

Avant match

- Se renseigner auprès des éducateurs qui gèrent les entraînements, des exercices effectués durant la semaine.
- Prendre connaissance des convocations de son équipe à partir du jeudi soir.
- Préparer la feuille de match : nom, prénom des joueurs et numéro de licence. (les listings joueurs avec numéros de licences et numéro de téléphone vous ont été distribuées)

Jour de match

1. Arriver 15 minutes avant l’heure du rendez-vous des parents
- Préparer son matériel (4 ballons gonflés, shorts et maillots)
- A domicile : placer ou faire placer la surface de réparation (au milieu du but compter 13 pas à droite, poser un plot, puis 13 pas vers l’avant, poser un plot, puis idem à gauche)
- Prévoir à domicile 3 chasubles d’arbitrage + drapeau (ils sont dans le placard)
- A l’extérieur c’est le club recevant qui distribue

2. Heure du RDV
- Attendre tous les joueurs, puis vestiaires
- Dans le vestiaire, leur laisser 5 à 10 minutes pour se préparer (sans cri)
- Causerie d’avant match (ne pas donner forcément la composition d’équipe) :
- Rappeler les consignes (dispositif, placement, remplacement, concentration, fairplay, puis les choses que vous avez repéré)
- Donner les consignes d’échauffement et sortie des vestiaires tous ensemble

3. Sur le terrain
- Veiller à l’application des consignes d’échauffement (personne sauf le gardien dans la surface)
- Veiller à la concentration
- Échauffement (arrivée sur le terrain 30 minutes avant le coup d’envoi) :
> par 4 petite mise en action (toro, passe et suit par 4 ou 5)
> échauffement en ligne, seul le joueur désigné parle... (montée de genoux
talon fesse, pas chassés, flexion extension, recul frein, marche arrière,
accélération...)
> exercice de tir (le joueur conduit son ballon sur 3-4 mètres puis passe à son dirigeant placé à l’entrée de la surface de réparation puis décalage à droite ou à gauche pour un enchaînement frappe)
> Annonce de la compo d’équipe (éviter de commencer tout le temps avec les mêmes remplaçants) et tout le monde joue minimum 30 minutes

Après le match

- Remplir la fiche de compte rendu de match
- Faire un retour aux éducateurs qui gèrent les entraînements la semaine pour qu’ils prennent en compte les avancées et les difficultés constatées.